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夏天旅游旅游应该注意哪些事项?

  夏天到了,旅游的旺季,晴朗的天空,再配一个凉快的美景地儿,出去旅旅游放松一下心情,也给自己充个电,人生快哉!想要出去玩的小伙伴们,夏季旅游千万要做好准备。下面的旅游小知识,为大家奉上夏天旅游注意事项。


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  注意三大误区

  误区一:

  出行穿衣服越少越凉爽。

  其实,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而气温接近或超过37℃时,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而盛夏赤膊、女性穿过短的裙子均会感觉更热。

  穿浅色真丝绸类衣服旅游最佳。

  误区二:

  太阳镜颜色越深越能?;ぱ劬?。

  专家称,其实,镜片颜色过深会影响眼睛能见度,眼睛因此容易受到损伤。

  夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线,以灰色、绿色为佳,因为这些颜色不但可抵御紫外线照射,而且视物清晰度最佳。

  误区三:

  旅行中喝啤酒能解暑纳凉。

  其实,夏天旅游人体出汗较多,易疲乏,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成的"热乎乎"的感觉,会令口渴出汗现象加重,降低人的思维能力。

  专家建议,可以喝一些活性维生素饮品解渴消暑。

  防晒保健

  穿浅色衣服:

  夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服,不宜穿黑色的或蓝色的衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽,不易中暑。

  戴隔热草帽:

  编织草帽的原料多为空心的,有隔热作用。另外,草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此,夏季外出旅游最好戴一顶草帽,或者带上遮阳伞。

  中午要休息:

  早晨空气新鲜,气候凉爽。因此,夏季外出旅游时,出发时间应该早些,到了中午就休息,下午三四点钟以后再进行旅游活动。

  多喝盐开水:

  夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平衡,从而出现中暑的现象。而多喝些开水或盐水,可以补充体内失掉的盐分,从而防暑。

  带防暑药物:

  在旅游途中,容易遇到多变的气候,忽冷忽热的气候最易使人感冒,又闷又热的天气最易中暑。因此,夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下休息,然后给病人解开衣扣,用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部,并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。

  防嗮措施攻略:

  物理防晒

  太阳伞、太阳帽、太阳镜、长袖衫、长裤都是必备的防晒工具,阻挡强烈的紫外线是防晒的关键,这道工作做好就可以阻隔掉大量的直线阳光,防晒效果是最好的。

  2涂防晒霜

  就算打了太阳伞、穿了长衫,还是要涂上防晒霜。一款好的防晒霜可以让你即时被太阳直射也能抵挡大部分的紫外线。

  所以出游的时候一定要涂上防晒霜哦!不是越凉快的地方紫外线越低,比如在海边,当你感到海风的凉爽的时候,紫外线的“功力”也同时达到了极点,涂防晒霜时别忘了把脖子、手、脚也一块涂抹上,其实这些皮肤也是很嫩的,尤其是脚部,凉鞋的印迹很容易“烙”在上面,再穿其他的鞋可就不好看了。

  防晒霜需要在出门前20分钟涂上才能发挥作用,另外,还需每小时即补涂一次防晒霜,最好随身携带防晒喷雾,方便使用。避免在上午11点到下午3点受到阳光的曝晒,因为这段时间的紫外线最强,杀伤力也最大。

  3事后防晒补救

  晒后72小时黄金修复期,如果因为玩得过于开心而忘了防晒,那么,在晒后72小时就一定要进行修复,肌肤经过紫外线照射后变得脆弱,需要进行降温镇静并补水保湿,用冰毛巾敷肌肤15分钟,令其降温后,再用化妆水面膜敷脸为肌肤补充水分,然后涂上保湿霜。


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